Sofum rótt - Svefndagbók
- Bækur
- Svefn
2 250 ISK
Svefndagbók til að halda utan um svefninn þinn. Skráðu niður svefngæði, lengd svefns, drauma og hvað annað sem gæti verið að hafa áhrif á svefninn þinn. Skoðaðu svo aftur í tímann hvað hefur breyst eða hafðu tiltækar upplýsingar þegar á þarf að halda s.s. í svefnráðgjöf eða læknisviðtölum. Skráning kvölds og morgna og yfirlit eftir hverja viku. Ódagsettar blaðsíður svo hægt er að nota bókina til styttri eða lengri tíma. Alls pláss fyrir 6 vikur samfellt eða 42 nætur. Bónus - Draumadagbók aftast fyrir sérstaklega spennandi, skemmtilega eða áhugaverða drauma sem ekki komast fyrir í svefndagbókinni.
Bætt við í körfu
Bæta við í körfuHeilsufarsmælingar
- Bækur
- Heilsa
1 950 ISK
Skráningarbók fyrir þær heilsufarsmælingar sem þú þarft að halda utan um og hafa auga með. Skráðu sjálf/ur dagsetningu, tímasetningu og þær heilsufarsmælingar sem þú framkvæmir, hvort sem það er oft á dag, reglulega eða tímabundið. Allt eftir þinni hentisemi! Bónus - Aftast í bókinni eru verkjablöð þar sem hægt er að skrá og fylgjast með verkjum.
Bætt við í körfu
Bæta við í körfu